¿Hipnosis realmente Me puede ayudar a dejar de fumar?

¿Está listo para dejar de fumar? Quizás han probado diferentes métodos y encontró que usted simplemente no puede bastante el hábito. Empezar con buenas intenciones y será fuerte, pero de alguna manera después de unos días, la extracción de nicotina es demasiado fuerte y sientes que simplemente debe tener ese cigarrillo después de la cena, con su café de la mañana o después de la pinta en el pub. ¿Cuál es su punto débil? Todos tenemos, es cómo responde que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso.

El problema es depender solo de fuerza de voluntad es a menudo insuficiente. No importa cómo fuerte estás, la nicotina es una droga y utilizará su subconsciente para recordar lo bueno sentía después de un cigarrillo. Para hacerlo peor, su subconsciente puede ser un cómplice dispuesto. Cada vez que intente y no paramos, refuerza el mensaje en su subconsciente que usted es un fumador y usted no lograrán detener. Tan cuando llegue el impulso, esa voz poco en su cabeza se ser allí sabotear le - alentar sólo ' ir, tienen una '.

La mejor manera de dejar de fumar definitivamente es que su subconsciente trabaje para usted. Si se puede convencer a su subconsciente que no fuma tendrá una mejor oportunidad de éxito. Y porque no están confiando en la fuerza de voluntad sólo por lo que será mucho más fácil.

Pero ¿cómo convencer a su subconsciente. Bien, no puede hacerlo conscientemente. Sé que suena extraño, pero lo que quiero decir es no importa cuánto te crees desea detener, su mente consciente no deja ese mensaje de llegar a su subconsciente. Por lo que se necesita encontrar una manera de pasar este portero nunca crítica.

Permítanme darles un ejemplo. Su potente subconsciente hace un millón de cosas sin tener siquiera pensar en ello. El sistema de digestión todo por ejemplo se ejecuta por su subconsciente. No importa cuánto puede pensar, o va, no se puede convencer su subconsciente para digerir alimentos todo más rápido o más lento de lo que ya hace. Fuerza de voluntad no es suficiente

Una forma muy poderosa para eludir la mente consciente es a través de la hipnosis. Durante una sesión de hipnosis, la mente consciente se distrajo, facilitando la planta potentes sugerencias directamente en el subconsciente.

Algunas personas pueden tener miedas de hipnosis, miedo que es de alguna manera ser inconsciente y perder el control. Puede imaginar que después de una sesión no será capaces de recordar lo que sucedió. Mientras que algunos de los pueden ser cierto para hipnosis etapa, ciertamente no es el caso de hipnoterapia. Hipnosis etapa se apoya fuertemente en el poder de la histeria de presión y grupo de pares para lograr sus resultados y es un mundo de distancia de la hipnoterapia.

La hipnosis es simplemente un estado profundamente relajado, donde la atención se centra estrictamente en una cosa - el sonido de la voz del hipnotizador y las sugerencias. Estas sugerencias pueden hacerse por el hipnotizador en persona, pero muchos folclórica resulta más fácil y más eficaz utilizar sesión de hipnosis pregrabados. Esto les da la capacidad de utilizar todos los días para maximizar las posibilidades de éxito. ¿Se dice que tiene 14 días para formar un hábito, así que no tiene sentido que trabajan en la construcción de este hábito de no fumador cada día para dos semanas le dará la mayor oportunidad para consolidar los hábitos de un no fumador en su subconsciente?

Treinta minutos al día durante dos semanas podría ser la diferencia entre el éxito y no haber. Así que ¿está listo para dejar de fumar? Haga clic en el enlace para averiguar cómo hipnosis puede marcar la diferencia para usted.

Audrey es CEO de 4u de vida mejor. Comprometidos a ayudarle a romper las barreras para lograr el éxito.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Audrey_Finch

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Utilizando la hipnosis como un método para dejar de fumar

Hipnosis tiene un malo rap, gracias al hokey películas y libros que retratan la desventurada víctima caer completamente bajo el hechizo de algunos gurú desorbitado con malas intenciones. La verdad es mucho menos exótica y mucho más positivo que cree la mayoría de la gente. Por ejemplo, cuando se trata de utilizar la hipnoterapia como instrumento para dejar de fumar, los resultados de la investigación son sorprendentemente en favor de la hipnosis como una ayuda de cesación de fumar.

Investigación en hipnoterapia como parte de un programa de abandono del hábito de fumar

Arreed Barabasz, el coautor de "Técnicas de Hypnotherapeutic", es también el director del laboratorio de investigación de la hipnosis de Pullman de Universidad de estado de Washington. Usó hipnosis con fumadores recidiva 300 que ellos mismos clasificarán como "fumadores empedernidos". Cuando le siguió los 18 meses después del final de la terapia, encontró que el 50 por ciento de ellos seguían siendo libre de humo, en comparación con la tasa típica de 10 por ciento de éxito para quienes utilizado una terapia de reemplazo de nicotina.

Otras investigaciones muestran resultados más positivos. En un estudio realizado en la Universidad de Texas A & M, 81 por ciento de los fumadores que completó un curso de hipnoterapia para dejar de fumar informó que había dejado de fumar, y 48 por ciento de ellos permaneció humo gratis después de un año. Un estudio publicado en la revista 2005 de beca de enfermería encontró que los fumadores que utilizan hipnosis como parte de sus esfuerzos para dejar de fumar son dos veces más de probabilidades de ser humo libres dos años más tarde.

Qué esperar de hipnosis

Para empezar, esperan que la Oficina se verá como un típico del terapeuta de oficina o clínica. En su primera visita a llenar un formulario de historia clínica típica y hablar de lo que espera obtener de tratamientos de hipnosis. El terapeuta tome el tiempo para hablar con usted sobre hipnosis y a responder a sus preguntas para que se entienda qué esperar. Entonces podrá llevarlo a través de un ejercicio de relajación guiada para ayudarle a abrir su mente y ser más receptivo a las sugerencias y hacer algunas sugerencias para ayudarle a hacia su objetivo de dejar de fumar. Por ejemplo, puede sugerir en el futuro, lo encuentra el sabor de cigarrillos desagradable, o decirle a imagen de sus pulmones obtener más limpio y más claro cada vez resista la tentación de luz. Al final de la sesión, le enviará a casa con una cinta de audio que le ayudarán a practicar lo que ha aprendido, o hacer sugerencias para deberes antes de su próximo período de sesiones.

¿Cómo tiempo tarda?

Muchas personas empiezan a ver resultados dentro de una o dos sesiones, sugiere la investigación. Las sesiones de hipnosis de grupo que viajan alrededor de las zonas rurales son normalmente inútiles porque hay poco seguimiento. Usted y su hypnotherapist serán supervisar y evaluar su progreso y decidir cómo proceder en función de su éxito.

Si usted vive en o alrededor de Newcastle upon Tyne, Northumberland, norte de escudos, South Shields o Gateshead, y desea dejar de fumar, póngase en contacto con una clínica de la hipnosis local para averiguar lo fácil que puede ser presentado sus cigarrillos y a pie para bien.

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¿Desea dejar de fumar? Tratar de hipnosis

Cualquier persona que jamás intentó dejar de fumar recuerda la batalla entre querer dejar de fumar y que desean un cigarrillo. Si bien el cerebro lógico conoce a sobrevivir las ansias y que el cambio es bueno para usted, su centro de placer en el cerebro simplemente quiere inhalar la toxina encantador lleno de humo y obtener esa patada cuando te quitas el primer éxito un cigarrillo.

Un fumador que está en las primeras semanas de estar libre de tabaco ve cigarrillos y recordatorios en todas partes. Avisos de personas en sus coches fumar y envidia incluso el vago recuperar a antiguos colillas de cigarrillos en la acera. Finalmente, muchos fumadores vuelvan a caer en su viejo patrón de fumar y para empeorar, a menudo fuman más que las que tenían antes de que salga.

No tienes que enfrentar la batalla constante de su salud frente a un cigarrillo si utiliza hipnosis. Por supuesto, las ansias de la nicotina se presenta en el primer día mientras un retiro, pero después de eso, el ansia está en su mente, y es donde la hipnosis trabaja su magia. Incluso durante la fase inicial de retirada, hipnosis puede ayudarle en el obstáculo para convertirse en humo gratis.

Cuando salga primero, tiene resolución y deseo que disminuida después de varias horas sin un cigarrillo. Dejar de fumar es aprender un nuevo estilo de vida con nuevas asociaciones. Hipnosis puede ayudarle a aprender un nuevo patrón más rápido y adaptarse más rápidamente a la nueva vida de un no fumador.

Aprendizaje es qué hipnosis . En lugar de relajarse y dejar ir, permitiendo su mente a divagar, hipnosis le relaja pero intensifica su enfoque. En manos de un hipnotizador capacitado, el "enfoque súper" Aprende nuevos métodos de pensamiento. En lugar de ver cigarrillos como su mejor amigo, aprenderá a verlos como asqueroso y en el proceso, no sólo cambia su pensamiento, también cambiar sus hábitos.

Fumar, una vez pasado el anhelo de la nicotina, es nada más que un hábito que se asocia con casi todo en su vida, si usted ha fumado por mucho tiempo. Utilizarlo como un estimulante, suavizantes, método de celebrar, método de consolar y a veces simplemente como algo que ver. Tiene años de recuerdos arraigadas asociados con el tabaquismo, y es un hábito que es parte de su vida. A fin de acabar con el hábito, tienes que tener un cambio de mentalidad.

Mediante los servicios de un calificado hypnotherapist combinado con autohipnosis, puede hacerlo a través de la batalla con cigarrillos. Sin embargo, a pesar de que hay pruebas de que la hipnosis trabaja para ayudarle a dejar de fumar, después de un año, a menudo la gente ir directamente a su amigo paquete de cigarrillos y volver a empezar. Por esta razón de mantener una relación y reuniones periódicas cuando sea necesario con el hipnotizador después de salir es importante. Es más bien como recargar sus baterías cuando se baja.

Puede aliviar el estrés de dejar de fumar con la utilización de la hipnosis. Uno de los problemas cuando la gente abandona no es sólo el estrés de dejar de fumar, pero también aprender una nueva forma de manejar el estrés sin cigarrillos. Hipnosis y autohipnosis pueden proporcionarle nuevos mecanismos para que no tenga que seguir siendo un hombre desarmado en la batalla contra los cigarrillos. Mientras hipnoterapia no puede ser la respuesta para todo el mundo, podría ser todo lo que necesita para ayudar a facilitar el cambio de fumador a no fumador.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Donal_O_Sullivan

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