Sin duda, es comprensible que saben lo difícil que es acabar con el hábito de fumar cuando todos tus amigos son iluminación. Sin embargo, pensar así. Eres demasiado inteligente para dejar de fumar arruinar su salud o ser encadenado a una mala costumbre. Tiene mucha fuerza de voluntad y determinará en su mente a desafiar el hábito. Tienes que hacerlo para ustedes mismos y no cualquier otra persona. Lo mejor que podría hacer es decidir y dejar de fumar.
Fumar y dejar de fumar son una opción. Nunca se sabe cuando es el momento de dejar de fumar, en serio. Dejar de fumar ahora o continuar el hábito de fumar.
Cuando crees que es duro, será difícil. Si crees que es posible, puede dejar de fumar. La mayoría de los fumadores continuarán fumando en lugar de dejar de fumar porque no saben cómo dejar de fumar. El primer paso es aprender a dejar de fumar de forma correcta. A continuación, puede iniciar el siguiente paso, que es realmente dejar de fumar.
Después de tomar su decisión de dejar de fumar, usted puede sentirse mucho más superior a tus amigos porque va a vivir más tiempo y ser más saludables. Además, el dinero que está gastando ahora sobre los cigarrillos--no son baratos y pueden ser mejor invertidos en cosas gusta, tales como ropa nueva, dos de cabello, entradas para obras y eventos deportivos, o incluso ahorrar para una compra grande, como unas vacaciones en las Bahamas o un buen coche nuevo. Dese pequeñas recompensas para resistir tentación. Cuando sus amigos ver cuánta fuerza de voluntad que tiene, también podrían considerar dejar de fumar. ¡Buena suerte!
Fumar sociedad parecen tan inofensivas, pero es más difícil salir de otras drogas por ahí. Me siento donde vienes, es muy fácil para los no fumadores a decir, "Sólo salga" pero no pueden entender que es una gran lucha incluso para la persona más decidida. El objetivo es eliminar la nicotina del sistema completamente la industria de farmacia sólo crea más cosas con ese mismo ingrediente que podría mantenerse por inhalación de humo pero la nicotina es todavía existe y que es la raíz del problema. Mucho de ella es mental, tales como el gesto del hábito de fumar, se aburre o subrayó (han había notado que fuma mucho más cuando están sentados alrededor de otros fumadores así?), y nuevamente es mucho físico así.
Mayoría de las personas siente la necesidad de fumar después de que comen, porque su sistema de digestión se utiliza tan, de lo contrario, se sienten enfermos. Estoy seguro de que muchos de ustedes han observado cuánto peso pones en una vez que salga, que también es otra razón para fumar a muchas personas. Se trata de una adicción como cualquier otro, sólo que es centro de rehabilitación para ellos y no excusa para despedir a trabajo o interferir en su vida cotidiana en este. Es la única salida intervenir, pero se necesita mucho apoyo de las personas a su alrededor y tienes que buscar otras cosas con ocupar y desea salir mentalmente.
Es imposible dejar de fumar cuando su esposo/esposa hace alrededor, sólo el olor es tan tentador y eventualmente será su caída. Sé podría sonar gracioso, pero poner una gran recompensa al final de este túnel (coches, ropa, un viaje, etc.) y imagen una saludable, mejor le. No sé lo que funcionará para usted, pero trata de averiguar qué funciona para usted. Sabes que es hora de dejar de fumar cuando su cuerpo muestra los primeros signos (tos, moco, la presión arterial, mal respira etc.)
Quiero encontrar esa fuerza para ahorrar y regala a su familia tenerte alrededor ya.
