A menudo pensamos en malos hábitos de fumar, pero ¿cuáles son los verdaderos resultados de dejar de fumar. En el caso de fumar hay algunos beneficios definidos y científicamente definidos para dejar de fumar. Únase a mí en seguir esta línea de tiempo para ver los beneficios. ¿Conoce el increíble poder de recuperación que su cuerpo tiene?
DENTRO DE 20 MINUTOS DEL ÚLTIMO CIGARRILLO
Cada cigarrillo aumenta la presión arterial del fumador. Esto tiene el peligro inmediato de ataque al corazón, así como la tensión general en el corazón. Dentro de 20 minutos de un último cigarrillo presión comienza a volver a la normalidad y se minimiza el riesgo significativo para la salud.
10 HORAS DESPUÉS EL ÚLTIMO CIGARRILLO
Los niveles de monóxido de carbono en el torrente sanguíneo de caer a la mitad diez horas después de fumar. Este químico venenoso tiene un efecto perjudicial en las capacidades cognitivas del cerebro y bloquea la absorción de oxígeno en la sangre. Se necesita oxígeno por cada célula del cuerpo para la producción saludable de energía y para realizar sus funciones. Esto es más cierto para las células cerebrales. ¿Sabía que estaban muriendo de hambre su cerebro de oxígeno?
24 HORAS DESPUÉS DE FUMAR
Este es un momento crítico para el fumador grave. Es un momento fácil para iluminar y revertir todo lo bueno que dejar de fumar ha hecho hasta ahora. Sin embargo un inventario personal momentáneo revela que siente más energía y tiene un bajo nivel de fatiga. Ejercicio es más fácil y empieza a sentirse más beneficiosos. Además debe sentir personalmente habilitado. Es en su camino a dejando un hábito mortal. ¿Esto es realmente una manera maravillosa de sentir, no le parece?
48 HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
Los niveles de nicotina en el cuerpo están haciendo importantes caídas. Puede haber algunos dolores náuseas y estómago como el cuerpo sufre la retirada de los efectos adictivos de la nicotina, pero estos pasará pronto. Miré esto como nada más que una leve dosis de un estómago pero y esa actitud hizo más fácil para mí. Probarlo.
EN LAS PRÓXIMAS SEMANAS 2-22
Se mejorará notablemente la circulación. Lesiones cutáneas comienzan a sanar más rápido, y peligros de la enfermedad de Raynaud y la enfermedad vascular periférica (PVT) desaparecen. Muchos de los que sufrían de crónicas pies fríos observe son más cálidos debido a la mejora en la circulación sanguínea.
EN UN AÑO DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
Estudios realizados en el Reino Unido muestran que el riesgo de ataque cardíaco disminuirá por la mitad. Esto es hacia abajo desde la muerte de 20.000 esperada esperada debido a enfermedades cardiovasculares directamente atribuible al tabaquismo.
DIEZ AÑOS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
El peligro de un ataque al corazón sigue disminuyendo. El peligro de cáncer de pulmón también muestra una disminución considerable en este momento.
DESPUÉS DE 15 AÑOS DE ESTAR LIBRE DE TABACO
En este momento, personas han hecho significativo suficientes ganancias en su salud general que incluso ex fumadores cadena encontrará tienen las mismas posibilidades médicas como aquellos que nunca han fumado.
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Hablo por experiencia a la hora de dejar de fumar como ahumada para más de la mitad de mi vida. Sin embargo dejar de fumar, y lo hice la primera vez que he probado. No hay ninguna razón por qué no se puede dar hasta demasiado. Es hora de tomar ese paso importante ahora. Para ayudarle a dejar de fumar, Regístrate en el curso de correo electrónico sobre Cómo se puede dejar de fumar , que ya ha ayudado a innumerables personas salga de su hábito de fumar.
Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Kathy_Robinson
