Todo el mundo, los médicos están de acuerdo en una sola opinión "dejar de fumar y disfrutar de una vida larga y saludable". ¿Por lo tanto, no es realmente importante dejar el hábito de fumar? Sin embargo, los fumadores activos a menudo es difícil dejar de fumar porque fumando causas una cantidad considerable de cambio en el cuerpo humano, así como comportamiento. Adicción a la nicotina es la razón principal detrás de él. Mark Twain tenía una vez dijo: "dejar de fumar es fácil. Yo he hecho mil veces." La línea dijo sarcásticamente fácilmente señala la dificultad de permanecer fuera de fumar.
La nicotina es lo que causa la adicción a los cigarrillos. Es una droga natural encontrada en el tabaco que es tan altamente adictivo como la cocaína y la heroína. Varias investigaciones han demostrado que un fumador desarrolla una dependencia física y mental de fumar. Y esto es lo que hace difícil dejar de fumar.
Muchos de nosotros deben han estado intentando duro dejar de fumar pero de alguna manera fallaron. Existen infinitas medicamentos en el mercado que puede ayudarle a reducir esta mala costumbre de los suyos. Aunque, estas líneas de productos químicos y drogas son bastante convincente, sino también debe tratar las formas naturales de dejar su adicción.
Aquí hay algunas formas naturales para dejar de fumar:
Hipnoterapia
En este proceso, el adicto es hipnotizado para ayudarle a creer que ya no necesita fumar. El hipnotizador utilizan diferentes técnicas para ayudar a los fumadores a relajar el cuerpo y la mente. En el estado de relajación, el fumador entra en el estado del subconsciente que está vacía como un papel en blanco. Luego, el hipnotizador reprograma el subconsciente estado de ánimo con afirmaciones y sugerencias, así redirigir el deseo de fumar en acciones saludables. Un estudio realizado por la Universidad de Iowa ha demostrado posteriormente hipnosis para ser una gran forma de dejar de fumar.
Métodos de hierbas
Métodos de hierbas incluyen ocupando de suplementos de hierbas como la hierba de San Juan, Ginseng coreano, Lobelia, Avena Sativa y Mimosa té. La mayoría de estos suplementos herbales como hierba actúa como antidepresivos que relajación el cuerpo y mejorar el estado de ánimo.
El método de Cold Turkey
El método de fría Turquía depende completamente de su fuerza de mente y fuerza de voluntad. El método consiste en establecer una fecha dejar de fumar. Puede que tenga que soportar con algunos síntomas de retirada y debe ser firme en su intento de resistir la tentación de fumar. Es un método muy seguro ya que no hay ningún uso de sustancias químicas o drogas y es quizás la más barata así.
El método de acupuntura
La acupuntura es un método alternativo de tratamiento de la adicción de humo. Se desarrolló en China y se han utilizado como medicina china para unos 3000 años. Acupuntura restituye la energía natural de una persona y cura el cuerpo desde dentro. De acuerdo con la creencia tradicional de China, esta energía se vuelve inestable debido al aumento de toxinas, malos hábitos alimenticios y las emociones negativas. Pero cuando se restableció el equilibrio a través de la acupuntura, la mente, el cuerpo y el alma de fumador ayudan a dejar de fumar o tratar los síntomas de abstinencia.
Estas son algunas formas naturales para dejar de fumar que puede curar su adicción en la forma más segura y más barata posible. Sin embargo, su determinación siempre desempeñará el papel más importante en su búsqueda para dejar de fumar.
