Si está leyendo este artículo, a continuación, es de esperar que finalmente realizados hasta su mente para dejar de fumar cigarrillos, si ese es el caso, a continuación, bien hecho! A menudo puede ser muy difícil dar el paso inicial para dejar de fumar.
Ciertamente no hay escasez de información en Internet sobre los medios para dejar de fumar cigarrillos, pero a menudo puede sentir un poco abrumado por todo. Es por eso que he escrito este artículo; para darle una presentación sobre las formas mejores y más eficaces para dejar de fumar. La verdad es que hay un montón de trucos y productos en el mercado que se pretende ayudarle a dejar de fumar, en realidad no se ofrecen resultados y dejará sentir molesta y frustrada.
Lo que voy a hacer ahora es darle una lista de cuatro maneras más comunes para dejar de fumar. Voy a explicar los pros y contras y esperemos que ayudarle a tomar una decisión sobre que método adapte a sus necesidades lo mejor.
Cold Turkey- No cabe duda de que la mayoría de personas intentará ir a Turquía fría cuando ellos salir primero, también es indudable que un gran porcentaje de ellos fracasará estrepitosamente. El arte de dejar de fumar fría Turquía requiere motivación y fuerza de voluntad extrema. En esencia se salga completamente desde el primer día y no tienen nada que te ayuda a excepción de la fuerza de voluntad.
El problema con ir fría Turquía es que personas subestiman el poder de la nicotina es una droga muy adictiva y sólo una selección pocas personas son capaces de dejar de fumar sin ayuda alguna. Lo encontrará en la mayoría de los casos, es que Turquía fría de ir simplemente se prolongar el dejar de fumar, pueden pasar unos días sin uno, pero después de que es probable que la luz nuevamente con una venganza.
Parches de nicotina- Se trata sin duda de un método común que mucha gente intentará utilizar cuando quieren dejar de fumar. Sé de algunas personas que han tenido éxito con parches de nicotina, pero sobre todo sé que personas han vuelto a fumar después de utilizarlos. Hay un error evidente con los parches de nicotina, mientras que no es fumar cigarrillos directamente; todavía están impulsando su cuerpo con nicotina. Esto significa que es básicamente reemplazando la adicción con otra cosa, pero sigo recibiendo nicotina en su cuerpo.
¿Qué sucede cuando tienes que salir los parches? Tu cuerpo seguirá anhelan la nicotina y su probable que desee a la luz hasta otra vez, que lo he visto pasar varias veces.
Hipnoterapia - éste está creciendo en popularidad, pero funciona? Esto realmente depende fuertemente del individuo. El problema con la hipnoterapia para dejar de fumar es que no existe ninguna evidencia real sólida para sugerir que ayudará. Algunas personas reaccionan bien en hipnoterapia, pero sospecho que es sólo un pequeño porcentaje. La idea general es que se le dará instrucciones subconscientes para dejar de fumar. He sido escépticos de siempre y nunca visto a nadie éxito dejar de fumar con ella. No sólo eso, pero las sesiones pueden ser bastante caras.
Recurso - de humo Otro que está creciendo en popularidad. Recurso de humo es un producto único que contiene ingredientes naturales que suprime sus antojos. La clave aquí es la parte de ingredientes naturales; no contiene ningún nicotina. El producto en sí es un aerosol de garganta; funciona bastante simplemente; cada vez que se obtiene un ansia rociar algunos en su boca.
He utilizado en algunos de mis clientes y tenían una tasa de éxito muy buena. Mayoría de la gente informe que al usar el aerosol, lo último que quieren hacer después depende a la luz un cigarrillo. El menor inconveniente es que tendrá que utilizar durante unas semanas para dejar de fumar completamente. Gradualmente se difunda cada vez menos como pasa sin embargo cada día.
En general se puede ver que hay muchas maneras para dejar de fumar cigarrillos. He visto el éxito más recurso de humo. Eso no quiere decir que Turquía fría, parches o incluso hipnoterapia no funcionará, pero en mi experiencia son menos propensos a trabajar que fuman remedio
