Si desea usted activar tu vida, por dejar de fumar. Ahora, todo lo que necesita es un plan de dejar de fumar tabaco junto con algunos consejos útiles. Usted puede haber querido dejar de fumar en el pasado, pero las cosas pueden han caído no en lugar. Sin embargo, el deseo persistente está de vuelta. Usted sabe que el dejar de fumar es beneficioso solamente a usted. Pero nadie se beneficiará de este esfuerzo. Tranquilamente dejar ir a su reserva sobre la nicotina que ha controlado su vida desde hace muchos años. Recuerde que esto es una vida de alterar el paso que va a tomar. Ahora es el momento para dejar de fumar para siempre. No considerar cada vez que usted puede fallar una vez más. Desterrar esos pensamientos de su mente. Esto no es el momento de considerar la posibilidad de no haber. Es el momento de su auto de pincel fuera de los terrenos. Está listo para ir!
El primer aspecto a considerar es la fecha para dejar de fumar. Muchas personas consideran el amanecer del nuevo año como un buen momento para dejar de fumar. Por supuesto, esto no proporciona ninguna acción, a pesar de la buena voluntad que puede poner en este pensamiento. Evitar duradera duda y dolor en este viaje. Pensar más seriamente en dejar de fumar. Elige una fecha menos auspiciosa. ¿Qué pasa ahora? No hay ningún momento como el actual para inaugurar este hábito. Lanzar sus cigarrillos en la bandeja. Desafíate mentalmente y estar preparado para jugar el juego mental más grande de su vida.
Una sugerencia útil fumar es mirar a la recompensa usted mismo cuando usted deje de fumar. Esto que sea su ambición de corto plazo. En lugar de acabando con su dinero en cigarrillos, ubicar este dinero cada semana para gastar en sí mismo. Puede utilizar este dinero para un propósito más saludable y mejor. Por ejemplo, ¿por qué no tomar unas vacaciones, reemplazar su coche o comprar un conjunto de nuevo club de golf? Garantizar la recompensa que decide es algo que realmente desea, en lugar de simplemente gastar dinero porque tiene suficiente. No se adhieren a recompensas financieras mirar las mejoras generales para su salud, su visión de la vida y el bienestar. Estos se agregan beneficios, también.
Al dejar de fumar, vuelven a ejercer como una forma de mantener su mente en la pista. Mayor ejercicio será frenar las ansias de nicotina de repente puede experimentar. Esto también le ayuda a ver su peso. Los estudios demuestran que los fumadores acumular en su peso al dejar de fumar. Esto es porque la gente tiende a frenar sus ansias de nicotina por sí mismos relleno con alimentos. Esto es una preocupación seria, si no controla correctamente. Tomar el control de su situación y aprender a minimizar estos efectos. Existe la tentación de fumar, mientras que estás en este viaje. Por lo tanto, la necesidad de ejercer! Ejercicio le ayudará a frenar la tentación de empezar a fumar, así como para mantener su peso bajo control.
Recuerde, no se trata de un viaje que usted tome por sí mismo. Hay millones de personas, frente a situaciones similares. Personas dejar de fumar todo el tiempo. Es por ello un plan de dejar de fumar tabaco es imprescindible para su viaje. Dejar de fumar no es tarea fácil. Considerar los beneficios para la salud general y el orgullo en la realización de este viaje exitoso!
Más información: Romper el hábito de fumar
¿USTED o alguien a quien amas tienen un problema de fumar? ¿Se siente como has dado cada onza de energía que posiblemente tenía en intentos para vencer esta enfermedad sólo resultantes en un fracaso total y absoluto al igual que más hacer el 99% de los fumadores?
Mi nombre es JV Marvik y desea romper el hábito de fumar. Siento su dolor y honestamente sé exactamente cómo frustrante puede querer eliminar usted mismo de esta mala costumbre desagradable, peligrosa, muy poco atractiva, pero ampliamente extendida que eventualmente le tierra en el hospital o, peor aún, la MORGUE!
No ser desalentado porque tiene esperanza.
Romper el hábito de fumar
Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=JV_Marvik
