De acuerdo con el informe de 2010 de la campaña para niños libres de tabaco, el hábito de fumar mata aproximadamente 400.000 personas cada año en los Estados Unidos, y 50.000 de los no fumadores mueren anualmente de humo de segunda mano. Uso de tabaco es adictivo, ya que afecta a la vía en el cerebro que libera dopamina, el neurotransmisor responsable de placer. Fumar cigarrillos se asocia con relajación, liberación de estrés, etc.. Hay algunas personas que fuman sólo cuando están fuera de socialización, otros sólo pueden fumar cuando beben alcohol, y, a continuación, hay otros que pueden fumar más cuando son socializar y / o beber alcohol. Estos patrones de comportamiento exhiben adicción.
Muchas personas creen que fumar está asociado con un pulmonar crónica enfermedad llamada enfisema o asociados con sólo un cáncer, cáncer de pulmón. Sin embargo, por el contrario el fumar está vinculado a otros cánceres, como el cáncer de la vejiga, cuello uterino, riñón, páncreas y estómago. Fumar también se asocia con leucemia. Esta asociación es debido al hecho de que cigarrillos contienen un químico orgánico llamado "benceno", causante de la leucemia. Así a las cosas de suma fumar es perjudicial para el cuerpo. Una vez inhalado, los efectos tóxicos de la nicotina fluyen por el torrente sanguíneo, y del torrente sanguíneo fluye a través de nuestro cuerpo entero, en detrimento de los órganos principales.
El centro para Control de enfermedades y prevención, de 2006, los Estados Unidos tiene más de 45 millones de personas que fuman cigarrillos, incluyendo adultos y adolescentes. Entre los adolescentes, el fumar cigarrillos es considerado "cool", un símbolo de la independencia. Más de acuerdo con la revista de psicología pediátrica de 2005, 86% de los adolescentes que fuman cigarrillos al menos un diario se vuelven adictos.
Dejar ir de cigarrillos va a ser difícil, y como con superar cualquier adicción el cuerpo contraataca. Es lo que los síntomas de retirada, el cuerpo luchando para aferrarse. Y dado que fumar está asociado con otro comportamiento se ha convertido en una herramienta para hacer frente al estrés. Así que lo primero que debe darse cuenta de un individuo es que necesitan para encontrar una manera de "saludable" para hacer frente eficazmente a frente a estrés.
En lugar de recurrir a los cigarrillos para la relajación y alivio, intente volviendo a leer, escribir en un diario y o ejercicio. Algunas personas pueden necesitar asistencia para ayudar a su cuerpo a tratar la abstinencia de nicotina. A pesar de que puede adquirir en la medicación de contador para ayudar con ansias de la nicotina, tales como "Chicles Nicorette", debería ver primero con su médico de atención primaria para la orientación.
Síntomas comunes de abstinencia de la nicotina
Ansiedad
Intenso deseo de nicotina
Falta de concentración
Sudoración
Irritabilidad
Dificultad para dormir
Aumento del apetito con aumento de peso
Muchas personas temen aumento de peso, y sí es inevitable cuando una persona deja de fumar el aumento de peso. Esto es porque la nicotina acelera el metabolismo del cuerpo. Esto es también debido a la "fijación oral" asociada con el hábito de fumar. Así que si no se pone un cigarrillo en la boca iniciar poner comida en la boca. Además, se ha determinado que la comida sabe mucho mejor sin nicotina. Esto es porque el sabor de la nicotina afecta a nuestro paladar y reemplaza el gusto de muchos alimentos. Tenga en cuenta que la ganancia de peso no tiene que ser permanente y es el menor de dos males. La batalla de perder peso es mucho más fácil que la batalla de cáncer y otras enfermedades asociadas con la nicotina.
Un sitio libre llamado humo free.gov ha sido diseñado para ayudar a las personas en el proceso de dejar de fumar. Cuando hay voluntad, hay una manera! Si desea dejar de fumar o si tiene un ser querido o amigo que está preocupado por la causa de su adicción a la nicotina, la ayuda está disponible. La clave para obtener ayuda es llegar a alcanzarla. No dejes que nicotina destruir su vida o la vida de los seres queridos y amigos. Buscar ayuda ahora para una vida más saludable evitar la muerte prematura.
