Fumar es un hábito peligroso y cualquiera puede convertirse en adicto. Si comenzar a fumar a una edad temprana, debido a que los adolescentes son más propensos a rebelarse y así Inicio fumar más bien joven; Esto puede llevar a que resulta difícil dejar de fumar incluso después de que usted se convierte en un adulto maduro. Cuando alguien tan joven hace una decisión irresponsable como esta, la fuerza tienen que resistir la tentación de incluso como un adulto no será suficiente. Esto significa que encontrará difícil de romper el ciclo de fumar. Esta es la razón por la es imperativo que no empiezan a fumar a una edad temprana.
Fumar se ha convertido en parte integral de la cultura. En los Estados Unidos, el número de fumadores es asombroso. Personas están obteniendo adictos a fumar día sí y otro fuera. Fumar es una de las adicciones más grandes del mundo. No es de extrañar por qué muchos países han presentado diversas prohibiciones de fumar no como fumar en áreas públicas, a la gente a dejar de fumar.
Dejar de fumar no puede tener éxito en su primer intento, pero ello no debería salir intentando simplemente porque no la primera vez. Recuerde que hay muchos fumadores que fumar después de fallar en las primeras veces. Fácilmente usted puede ser uno de ellos, mientras seguir haciendo un esfuerzo por eliminar este hábito. Obviamente tiene muchos obstáculos en el camino. Estos obstáculos debilite en volver a fumar. Nunca se rinden en sus esfuerzos. Recuerde, las personas antes de que se han logrado. Los beneficios globales que se consigue por dejar de fumar son estupendos, empezando por recuperar un cuerpo sano.
Tal vez ha intentado dejar de fumar antes sin éxito. Puede que han experimentado un giro mal durante sus intentos anteriores. Incluso se puede sentir como un perdedor. Evitar pensar en pensamientos negativos. Esto es un proceso normal que muchos fumadores que intentaron salir de sí mismos. En lugar de apegarse a los mismos métodos para dejar de fumar, elija otra forma de dejar de fumar ahora. Tal vez los métodos que ha elegido antes no son suficientes para dejar de fumar. Recuerde que cada persona es diferente; su método de dejar de fumar también va a ser diferente.
No perder tiempo sentados alrededor de no hacer nada. El sentimiento de aburrimiento puede tentar a comienzan a fumar de nuevo. Buscar una manera de mantenerse entretenido. Probar nuevas aficiones. Ocio mantendrá su mente ocupada durante horas, así como dar usted renovada esperanza para el futuro. A su vez a ejercer como un medio de obtener aburrido. El ejercicio es muy útil en las primeras etapas de dejar de fumar. Ejercicio no sólo le da algo para mantenerse ocupado, sino que también garantiza que tiene control de su peso. Muchas personas empiezan a comer en exceso como una forma de frenar su tentación de nicotina. Demasiado comer llevará a problemas de peso innecesario. Ejercicio durante su viaje de abandono del hábito de fumar es la mejor manera de mantener el control de los problemas de peso que puede tener en el futuro.
Más información: Romper el hábito de fumar
¿USTED o alguien a quien amas tienen un problema de fumar?
Mi nombre es JV Marvik y desea romper el hábito de fumar. Siento su dolor y honestamente sé exactamente cómo frustrante puede querer eliminar usted mismo de esta mala costumbre desagradable, peligrosa, muy poco atractiva, pero ampliamente extendida que eventualmente le tierra en el hospital o, peor aún, la MORGUE!
No ser desalentado porque tiene esperanza.
Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=JV_Marvik
