Suzanne zacharia Nivel: Platinum
Mi nombre es Suzanne Zacharia y me he comprometido a difundir información sobre opciones de salud. Creo que el uno de más y mejores opciones...
¿Está usted o alguien que cuidar desean dejar de fumar? ¿Le parece que han tenido algunos intentos fallidos? Tal vez usted haber escuchado a asesoramiento de otros que han salir correctamente o leer y gastado tiempo preparando para la mentalidad adecuada para salga. Todo esto le ayuda con un arsenal de información contra los cigarrillos.
Usted puede haber escuchado a un amigo decir que realmente ansia un cigarrillo pero no se fuman. Este es un concepto difícil para muchos captar. ¿Seguramente el anhelo es una necesidad de fumar? ¿Cómo se puede ignorar un antojo? Tal vez ha intentado ignorar la ansiedad en el pasado, fue realmente duro y, a continuación, un día, sólo dio. O tal vez tentación sólo vino del cielo. Hay muchas maneras de hacer frente a este desafío. Se puede por ejemplo, ser terco y mantenga fuerte contra la ansiedad, usted puede rebelarse contra los cigarrillos o se pueden liberar las emociones detrás de la ansiedad. Hay una mentalidad de abrazar cada crave y aceptarlo, lo observando y solo la cresta de la ola. Esto se facilita en técnicas de libertad emocional, al primer aceptar psicológicamente que tienes un ansia y después utilizar especial acupresión rápido liberando a dejar marchar. Y cualquier táctica utiliza, usted puede ser consuelo por el hecho de que obtiene más fácil como vas a lo largo.
Puede haber también conoces que puede tomar un día, una hora, o un momento en un momento. Esto evita la esperanza de que puede dejar salir hasta mañana, por ejemplo, porque no están considerando mañana, viven en la actualidad - este momento es todo lo que importa. Haciendo técnicas de libertad emocional, meditación, o leyendo el poder de ahora son una gran ayuda para la construcción de un momento a una mentalidad de tiempo.
Realmente, comprender la psicología de fumar parada conduce a ideas sorprendentes. Por ejemplo, puede solicitar bien por qué cuando hay nicotina dejó en el cuerpo que la gente todavía no anhelan tan mal. Puede preguntarse si fumar es sólo un hábito. El hábito es utilizar la nicotina como un de-stressor, por ejemplo, como un mecanismo para sentir completa después de una comida, como una forma de disfrutar una ocasión social con confianza, como una forma de beber alcohol o cafeína sin sentirse abrumado. El truco consiste en encontrar otro mecanismo para desestresarse y hacer frente a todos los desencadenadores de fumadores habituales, y, a continuación, no hay necesidad de fumar. Por ello, meditación, técnicas de libertad emocional, Reiki, oración y apoyo han sido citadas como útil; Estos métodos le ayudan a liberar los cigarrillos solía liberar a usted (o los que cuidar).
Técnicas de libertad emocional (EFT para abreviar) es una forma muy rápida y fácil deshacerse de ansias de fumar, y ha salido de un más fácil. Se trata de una mezcla de texto inteligente y fácil acupresión para ayudarle a avanzar con facilidad. Puede descargar a una guía gratuita de EFT de muchos recursos en línea. O usted puede atascarse en pleno y ver un profesional experimentado o asistir a un taller local.
? Suzanne Zacharia 2011. Empoderamiento y educación sanitaria complementaria y alternativa es mi pasión. Mi nombre es Suzanne Zacharia y me he comprometido a potenciar a personas a tomar el control de su salud y su bienestar. Un virus capturado junto con otros 5 estudiantes en la Universidad a finales de 1986, además de negligencia médica, significaba que conseguí los fumadores pulmonar a una edad relativamente joven. Desesperados por ayuda con mis síntomas y la calidad de vida, volví a terapia complementaria, y esto es más allá de una década que he dejado de pronóstico de un médico. Ahora soy un terapeuta complementario, autor y entrenador. Mi gran pasión es para ayudar a otros a dejar de fumar, como en mi http://www.stop-smoking-ebooks.com/
Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Suzanne_Zacharia
Este artículo ha sido visto 17 time (s).Artículo enviado el: 15 de febrero de 2011
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